Salmone cotto su un solo lato con Za'atar
Difficoltà: Media
Tempo di preparazione: 40 minuti
Per 4 persone
Ingredienti:
Per il salmone:
- 4 filetti di salmone con pelle
- 1 cucchiaio di olio di sesamo
- 1 cucchiaino di za'atar
- 250g di broccoli Bimi
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 2 cucchiai di semi tostati (sesamo, girasole e zucca)
- Fleur de sel
Per la salsa vergine:
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- Succo di ½ limone
- ½ peperoncino rosso piccolo tritato
- 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
- 1 cucchiaio di menta tritata
- 1 cucchiaio di coriandolo tritato
Per la salsa tahini:
- 200g di yogurt greco
- 5 cucchiai di tahini
- 1 spicchio d'aglio, tritato
- 1 spruzzata di succo
- Sale, pepe
Preparazione:
- Preparate entrambe le salse mescolando gli ingredienti.
- Scaldate l'olio di sesamo in una padella, quindi aggiungete i filetti di salmone, con la pelle rivolta verso il basso. Spolverizzate con za'atar. Cuocete per circa 10 minuti finché la pelle non sarà croccante e la polpa ancora rosata. Spolverizzate con fleur de sel.
- Mentre il salmone cuoce, in un'altra padella, scaldate 2 cucchiai di olio d'oliva e aggiungete le cime di broccoli. Grigliatele a fuoco medio per circa 5 minuti, mescolando regolarmente. Spolverizzate con fleur de sel e semi. Lasciate raffreddare e condite con la salsa vergine.
- Servite il salmone con broccoli grigliati e salsa tahini.
È pronto!




