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Le Nostre Ricette
One Side Cooked Salmon with Zaatar

Salmone cotto su un solo lato con Za'atar

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 40 minuti

Per 4 persone

 

 

Ingredienti:

 

Per il salmone: 

  • 4 filetti di salmone con pelle 
  • 1 cucchiaio di olio di sesamo
  • 1 cucchiaino di za'atar 
  • 250g di broccoli Bimi 
  • 2 cucchiai di olio d'oliva 
  • 2 cucchiai di semi tostati (sesamo, girasole e zucca) 
  • Fleur de sel   

 

Per la salsa vergine: 

 

  • 3 cucchiai di olio d'oliva 
  • Succo di ½ limone 
  • ½ peperoncino rosso piccolo tritato 
  • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
  • 1 cucchiaio di menta tritata 
  • 1 cucchiaio di coriandolo tritato  

 

Per la salsa tahini:  

 

  • 200g di yogurt greco 
  • 5 cucchiai di tahini   
  • 1 spicchio d'aglio, tritato 
  • 1 spruzzata di succo 
  • Sale, pepe 

 

Preparazione:

 

  1. Preparate entrambe le salse mescolando gli ingredienti. 
  2. Scaldate l'olio di sesamo in una padella, quindi aggiungete i filetti di salmone, con la pelle rivolta verso il basso. Spolverizzate con za'atar. Cuocete per circa 10 minuti finché la pelle non sarà croccante e la polpa ancora rosata. Spolverizzate con fleur de sel. 
  3. Mentre il salmone cuoce, in un'altra padella, scaldate 2 cucchiai di olio d'oliva e aggiungete le cime di broccoli. Grigliatele a fuoco medio per circa 5 minuti, mescolando regolarmente. Spolverizzate con fleur de sel e semi. Lasciate raffreddare e condite con la salsa vergine. 
  4. Servite il salmone con broccoli grigliati e salsa tahini. 

 

È pronto!

 

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